Tallers d’entrenament en benestar emocional
Amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra el 10 d’octubre, l’Equip d’Atenció Primària del CAP de Canovelles engega un cicle de tallers dedicats a l’entrenament del benestar emocional.
L’activitat està adreçada a persones adultes, majors de 18 anys. I per participar-hi cal inscriure’s contactant amb el personal del taulell, al CAP de Canovelles.
La programació del cicle inclou quatre sessions destinades a estimar-se, desconnectar, trencar bucles i dormir correctament. El calendari és el següent:
- Dilluns 10 a les 19 hores: Estima’t. Rutina d’autoestima
- Dilluns 17 a les 19 hores: Aprèn a desconnectar la teva ment. Rutina de relaxació
- Dilluns 24 a les 19 hores: Trencant bucles. Rutina en gestió de pensaments
- Dijous 27 a les 19 hores: A dormir. Rutina de la son
Totes les sessions es realitzaran a la Sala Polivalent de Can Palots (Carrer de Barcelona, 8).
El cicle està organitzat per l’Equip d’Atenció Primària i la Taula de Salut Mental, i compta amb la col·laboració de l’Ajuntament de Canovelles.
