Programa d'Activitat Física per a la Gent Gran

Dimecres, 8 de setembre de 2021 a les 00:00

Activitat dirigida a tota la població de Canovelles (homes i dones), majors de 60 anys que vulguin fer activitat física dirigida en grup.

Les classes d’activitat física es realitzen al Pavelló Tagamanent i hi ha 3 torns: de 9.15 a 10 h, de 10.10 a 10.55 h, i d'11 a 11.45 h.

Es fan exercicis de resistència, força i flexibilitat. També es treballa l’equilibri, es duen a terme jocs amb component de memòria, etc.

L’objectiu és millorar el seu estat de forma, la seva salut física i mental i també la seva autonomia.

 

Darrera actualització: 08.09.2021 | 18:22